no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月23日（金）

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昨日は堤防草刈りのキーマンと言うか、仕切り役のNに草刈り隊１０名の名簿と配置の確認をしてもらいOKを貰う。
早速、該当の人たち宛ての文書と字全体の回覧文を作って配って歩いた。

先週点検した草刈り機６台は軽トラで引き取りに来てくれるとの事。
やれやれだが、それまでの準備もきちんとやっておかねばならぬ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2077kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
8108歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
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