no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月25日（日）

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昨日はお寺のゴミステーション借地料の払い込み終了！これで来年度の引継ぎが出来る。
その帰りに区費の人頭割の相談が有ったお宅へ寄って、既に事務局には人数減したことを伝える。

あとは草刈りの参加名簿を待つのみだが、残り６組がなかなか出て来ない。
まぁそれならそれで先に名簿を印刷しておいても良いのだが・・・


明日は人間ドック。
海外赴任先では毎年かなり贅沢なレベルの診察を受けていたが、日本では初めてかも？
今さらながらだが、ちょっと節制しようかと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1962kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.2
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
13回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
4058歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
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