230708　学習一日目【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月08日（土）

230708　学習一日目
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【朝ごはん】 コーヒー、ご飯、梅干し、インゲン胡麻和え、野菜スープ、ヨーグルトドリンク
【昼ごはん】 エビ雲呑
【間食】 ミックスナッツレーズン、チョコレート、コーヒーゼリー、梅干し、
【晩ごはん】 ナニカ買って帰ろう
【夜食】

【今日の感想】












学習一日目。
朝10:30から今の今まで9:00になるな。
学習内容は難しいが楽しい。
が、座りっぱなしで、腰やら股関節やら膝やら、
とても痛いよ。
参ったな。

ホテル戻って、バスタブ湯を張って、
ユックリしよう。

気を失わないようにな。
しっかり、アタシ。












雲呑屋さんの老板は中国東北人。
久しぶりに大陸言葉を話した。
ハオチーハオチー、フェイチャンハオチー。



















　
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