7月12日（水）曇り（蒸し暑い）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月12日（水）

7月12日（水）曇り（蒸し暑い）
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7月12日（水）曇り（蒸し暑い） 画像1 7月12日（水）曇り（蒸し暑い） 画像2 7月12日（水）曇り（蒸し暑い） 画像3
熱帯夜、朝から蒸し暑いです。
きょうは一日曇りみたい。
予想最高気温は30℃ですね。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2783歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
5時
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
永谷園 あさげ　（1人前） 45 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
17時
カレーパン（1人前） 347 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2382 kcal
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