また虻に刺された凹…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月24日（月）

また虻に刺された凹…→
< 正解発表♪…↓ 　｜　床板剥がし…↑ >
【朝ごはん】
411.2kcal
【昼ごはん】
568kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は朝から草刈！
と思っていたが、キッチンが気になって仕方がない…
と言うのも、流しを移動させる為の小さいキャスターを買ったので
試したくて仕方がなかった(^^;
それで、早速やってみた…微妙…
動かせはしたが、外れてしまう…
床が安定してないので外れてしまうのだ。
向こうに居た時から、その可能性もあるだろうなと思ってはいたが、やはり…
次に思い浮かんだのが「敷居すべり」
買い置きがあったのでやってみた！
結果は成功!!
予定では流しをずらして、板を張り替えたら入れ替えるつもりだったが
最初に考えたのは玄関ホールまで移動しようと！
なので、挑戦してみることに…
何とか移動出来ました！
一度に張り替えた方が絶対に楽なので！
そして、床の剥がし作業に手を付けてしまいました…
　で、草刈は…？
あ…そうだった…午後からやるか…
で、午後からやりました…汗だくになって…
3/4位刈った時虻が寄って来ました、なので一時止めて完全防備で再開！
再開して少し経ったとき、虻が寄って来たので払いながらやっていましたが
こめかみ辺りにチクッと痛みが…
え！刺された？
どうやら刺されたらしい…
軽く刺されたらしくさして痛くは無かった…
調べたら、ステロイド入りのかゆみ止めを塗れば良いと…
幸い以前買ったステロイド入りの軟膏があったので塗りました。
今朝はほぼ腫れてなかったので、良かった！
やっぱり汗かいてやってると虻が寄って来るんですね…
ググったら、日中の事い時に虻は活動しないで涼しくなった朝夕に活動すると…
そういえば昨日刺された場所も日中ではあったものの物置とのり面の間の陰になった場所。
ちょっと涼しかったし…虻にとっては最高の場所だったのかも…
予報では今週暑くなるとの事、暑さと闘いながら刈るか！
それ以外は床修理に専念しよう！
　知らなかったけど、2日前に東北地方も梅雨明けしてたんですね…暑いはずだ…
今の室温30度！
暑い！
けど、埼玉の様に湿気はあまり無いからカラッとした暑さ(^^)
結構、扇風機だけで事足りてますよ(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 5.8 kcal
美山 焼肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
トップバリュ 5品目のミックスサラダ（0.5人前） 10 kcal
キューピー フレンチドレッシング　セパレート（1人前） 41 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.15人前） --- kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
12時
トップバリュ 生ラーメン（1.5人前） 435 kcal
マルトモ じゃじゃ麺の素（1.8人前） 133 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  980 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2023/07/24 12:08 
石垣島の暑さを体験したせいか
北海道が暑くても我慢できるレベルだと
思えます
さすがに風の通らない室内ではキツいけど…
敷居滑り！それを使おうだなんてナイスアイデア！！
大規模な修繕、楽しそうだなぁ～
 みたお 2023/07/24 12:45 
南の島と北の大地じゃ、そりゃ違いますよね(^^)
こっちでも窓は開けっぱなしにして風通し良くしてます。
「台車がこけて動かないなぁ…」
「こう…滑れば良いんだけどなぁ…」
「ん…滑る…滑ると言えば、敷居滑りがあったっけ！」
てな流れですわ（笑）
＞大規模な修繕、楽しそうだなぁ～
…いや…楽しくは無いです…キッパリ！
しんどいだけですぅ～（T_T)
manakei 2023/07/24 15:46 
暑い中お疲れ様です。
あまり無理をなさらない様に!
偉そうに命令します!
私は一応健康を守る衛生管理者なので^^;
 みたお 2023/07/25 06:11 
ありがとうございます(^^)
無理はしてないですが、床板剥ぎが結構な重労働で参ってます（ーー；
打ち水 2023/07/25 07:30 
テレビで、オニヤンマの模型を作って体近くに、それだけで蚊が寄ってこないらしい
 みたお 2023/07/25 12:57 
へぇ～
「やばい！食われる！」って思うのかしら…
そして逃げた所を人間の手でパチンとされるんかも（笑）
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