床板剥がし…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月25日（火）

床板剥がし…↑
< また虻に刺された凹... 　｜　焼きそば？…→ >
【朝ごはん】
367.1kcal
【昼ごはん】
554kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　何だかんだおとといから手を付け始めた床剥がし…
結構しんどいですわ…
6畳間の時は畳を上げた後は板切れ一枚だったので、さほど苦なく出来たのですが
今回はキッチンで何枚も重なった分厚い板(16mm)なので剥がすのが大変…
2日経ってもまだ半分弱…
特に壁に接する部分が面倒…
こう考えると、やはり流しは移動して正解！
残したままだととてもじゃないけど出来ないですよ…
床下収納もあるのでなお面倒(>_<;
草刈はあなまま中途半端でお休み(^^;
また、そのうちやります(^^)
　先日のTKさんの日記に触発されて首掛けファン買っちゃいました～♪
なるほど首は大分涼しいですね～♪
ワシ、プラスで首に掛ける冷凍して冷たいやつ(名称忘れた)…やってますよ(^^)
午前中ホムセに行ってすだれも買って来ました。
これで西日が入る部屋もちょっとは良いかなと…
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
キョクヨー さば照焼（0.1人前） 13.4 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 8.7 kcal
7時
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.15人前） --- kcal
13時
冷やし中華（1.15人前） 554 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  921 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2023/07/25 13:26 
分厚い板を剥がすのは大変そうですね。
暑いから尚更。。。
私なんか壁一箇所の壁紙剥がしすら半年かかりました。なぜか6枚くらい重なっていました。
 みたお 2023/07/25 19:28 
爺にはかなりの重労働です（>_<；
暑いです…でも30度位なので埼玉に比べたら雲泥の差ですよ(^^)
＞壁一箇所の壁紙剥がしすら半年
6枚重ねって…それも凄いし半年掛ったのも凄い(^^;
おじまる子 2023/07/25 14:19 
身ぐるみ剥がされませんように！(^^;
 みたお 2023/07/25 19:30 
誰も来ないのに？
あ…狸が来るか～
狸に身ぐるみ剥がされるって（笑）
ワシ、どんなんやねん（笑）
あ…「注文の多い料理店」的な事か～
って、ワシ猟師ちゃうし（笑）
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