8月10日（木）少雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月10日（木）

8月10日（木）少雨
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8月10日（木）少雨 画像1 8月10日（木）少雨 画像2 8月10日（木）少雨 画像3
今朝も30℃超えの熱帯夜。
もうたまらんですわ。

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2784歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
  1977 kcal
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