休日　掃除・買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月24日（日）

休日　掃除・買物
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【朝ごはん】 　
　牛乳・パン・梨
【昼ごはん】
　おにぎり・刺身・からあげ
【間食】

【晩ごはん】
　サンマ・イカの刺身・げそ焼・漬物・りんご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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