万ちゃん記 (2364）【 カームー（豚足）（Vol.3) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月30日（土）

万ちゃん記 (2364）【 カームー（豚足）（Vol.3) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝64.4kg/25.5%/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆先日は、当地で人気の『カームー（豚足煮）』の店に行った。

トロトロの豚足、煮汁は比較的薄めで、こちらも美味しかった、、、

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