11/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月12日（日）

11/12
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山梨旅行

【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
明太子おにぎり（0.8人前） 228 kcal
赤飯（0.5人前） 151 kcal
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ほうとう（1人前） 562 kcal
ロッテリア チャイラテ（1人前） 113 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1992 kcal
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