11/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月12日（日）

11/12
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山梨旅行

【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10325歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
明太子おにぎり（0.8人前） 228 kcal
赤飯（0.5人前） 151 kcal
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ほうとう（1人前） 562 kcal
ロッテリア チャイラテ（1人前） 113 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1992 kcal
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