no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月13日（月）

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さてと・・・今日から2日半、作業教育＆試験がある。
講師は癖のある爺さんとのこと(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
まぁ気に障らないようにうまく対応出来ると良いな、なんせ2日半の事だから・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1830kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
3144歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
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