no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月12日（日）

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昨日は県の割引アプリで３割引きで１万円近くの酒類を購入。
ワタシ自身としては飲みたいときに買って飲むのが性に合っているのだが、カミさんに言わせるとどうせ飲むなら買っとけばイイやろ・・・

バーボンウイスキー、焼酎１．８Lパックに缶ビール。
さて何時まで持つかな(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


今朝は室外温度は８℃とエアコンが言っている。
室温は１８℃だったか？思わずエアコンを１時間ほどつける。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1761kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
1523歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
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