no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月14日（火）

no title
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講師は７２歳の天下りの爺さんだった。
確かに癖の有る職人気質の人で、口は悪いが根は悪い人ではないようだ。
先週の本社工場での訓練が役立ち、専門用語や駆け足の講習にも何とかついて行けたかな？

今日は模擬試験を繰り返しやり、明日が修了試験。
合格するまで何度でもやるらしい(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
きっと満点取るまでやるんだろう。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1833kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
3203歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
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