no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月17日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
さつまいも煮（1人前） 64.4 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
QBB ベビーチーズ　チーズで鉄分（1人前） 50 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
カレイの姿煮（1人前） 194 kcal
キュウリの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
さつまいも煮（1人前） 64.4 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト カフェオレ（1人前） 199 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1505 kcal
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