no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月18日（土）

no title
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昨日はAさんと二人で図面を見ながらの作業。
三人作業よりもやり易いと思う。
後半ちょっと失敗するが、何とかリカバーしてもらえた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
なんとか２週間目が終わった。
覚えることが多くて、とにかく失敗は繰り返さないようにと考えている。
立ち仕事ばかりではあるが、案外足が疲れるとか筋肉痛が無いのは、日課のスクワットのお陰か？



一昨日、試験が終わって早く帰った時に灯油を２タンク買ってきた。
車への積み込み方が悪くかったのでカーブでポリタンクを倒してしまい、フロアマットに灯油がこぼれて臭いが取れない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
ネットで調べるとアルコールに溶けるので・・・と有ったので、除菌用のスプレーを使ってみようと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2023kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2023/11/18 22:35 
ご無沙汰していますm(__)m
しばらくここに来ない間にお仕事決まって、就職されていたのですね。
まだ始まったばかりで大変だと思いますが、これから先、やりがいが見つけられるお仕事になると良いですね(^O^)v
 taka' 2023/11/18 22:51 
横浜ツアーを楽しみながら拝読していましたよ(＇ｰ＇) ﾌﾌ

そうなんです、働きだしたんですが、今は孫請けの仕事なんで工夫の余地が少ないのが面白くない。
それにハローWサイトでは～１７時の表示だったのに、実際は～１７：４５だったので、経営者のAさんに皮肉を言ってます。
まぁどっちにせよパートなので時間の自由は効くんですがね。
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