no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
みそ汁（1人前）	46.3	kcal
旭松納豆（1人前）	51.9	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
ほうれん草のおひたし（1人前）	10	kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
大根（ぬか漬け）（1人前）	2.4	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	5.3	kcal
ゆで卵（1人前）	67	kcal
森永チョコボール（小袋）（1人前）	65	kcal
12時
米屋大福（1人前）	257	kcal
ブルガリアヨーグルトそのままで（1人前）	62	kcal
雪印６Ｐチーズ（1人前）	65	kcal
TONO しじみ珍味（1人前）	10	kcal
18時
キリンビバレッジ午後の紅茶ストレートティー [パック] 250ml（1人前）	37.5	kcal
みそ汁（1人前）	46.3	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
小松菜おひたし（1人前）	---	kcal
カネリョウ海藻（株）もずく酢（1人前）	12	kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前）	222	kcal
参考用：カロリー表より算出大福　54ｇ（1人前）	127	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ヤクルトヤクルト４００ハーフ（1人前）	31	kcal
紀文紀文　豆乳　無調整（1人前）	58.3	kcal
19時
なすの煮びたし（1人前）	71.2	kcal
森永乳業ラクトフェリン（1人前）	68	kcal
	1552	kcal
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