no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
19時
月餅（1人前） 214 kcal
ベルギーワッフル（1人前） 316 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
さつまいも煮（1人前） 64.4 kcal
ラ・バンヴェント（株） マンゴーゼリー（1人前） 28 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
サン　ラヴィアン ベルギーワッフル（1人前） 71 kcal
  1480 kcal
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