Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2023年 |
 |
 |
11月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
23年11月22日（水）
遅まきのボジョレーヌーボー |
|
< 史さんCT検査
｜ 祝日の公園で＾＾ >
|
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鶏おじや・漬け物類・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
豆腐ハンバーグ(大根おろし添え) ・水菜とハムのマヨ和え・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り6時頃迄眠る
9時過ぎ散歩に出掛ける 今日も暖かく汗ばむ程の陽気
公園も暖かさと紅葉に誘われて散策する人も多い
仲間と数周公園を廻りジョウビタキ・エナガなどを撮り帰宅
午後から史さんと買い物 妹夫婦の家に寄り頂き物(ボンジョレヌーボー)のお裾分けを渡し
ベーシアで買い物し帰宅する
夕食時送って頂いたボンジョレヌーボーを飲む
ちょっとタイムラグがあったが美味しくいただく＾＾
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記