「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2023年11月の記録ノート

駅への迎えは大混雑

 11月30日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物・ミルクココア
【間食】
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気温と野鳥の活性の関係

 11月29日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップヌードル(カレー)・ピザ・コーヒー
【間食】
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異常気象

 11月28日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鶏雑炊・漬け物類・ホットココア
【間食】
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公園も紅葉真っ盛り

 11月27日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・お茶
【間食】
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資源回収・文化祭片付け

 11月26日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理サラダパン・あんパン・コーンコーヒー

【間食】 ...
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朝から山車牽き

 11月25日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャイナ ハウス シマでランチ
【間食】
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インフルワクチン注射

 11月24日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物・ココア
【間食】
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祝日の公園で＾＾

 11月23日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵かけご飯・佃煮類・漬け物類
【間食】
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遅まきのボジョレーヌーボー

 11月22日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鶏おじや・漬け物類・コーヒー
【間食】
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史さんCT検査

 11月21日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルパンサンド・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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クレを連れて病院へ

 11月20日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鶏雑炊・漬け物類・ココア
【間食】
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ささやかなお祝い

 11月19日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン・日本茶
【間食】
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文化祭下準備

 11月18日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり2個・モズクスープ・コーヒー
【間食】
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お義母さん98歳元気＾＾

 11月17日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鶏茶漬け・漬け物類
【間食】
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ぼちぼち冬タイヤへ

 11月16日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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電動アシスト自転車

 11月15日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん
【間食】
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自宅前の建て売りの工事始まる

 11月14日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鮭茶漬け・漬け物類
【間食】
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久々の徹夜状況

 11月13日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップ麺(担々麺)・安倍川餅・コーヒー
【間食】
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神社担当2年延長

 11月12日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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どんより天気で寒かった

 11月11日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん・コーヒー
【間食】
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期日前投票に行く

 11月10日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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歩く々10㎞超え

 11月09日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり２個　モズクスープ・コーヒー
【間食】
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クレの調子が戻らず

 11月08日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ・コーヒー
【間食】
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100年ぶりの暑さ

 11月07日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・ココア
【間食】
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霞川沿いに歩く

 11月06日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
牛蒡かき揚げうどん・コーヒー
【間食】
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クレちゃん病院へ

 11月05日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティー・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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騙し々使うパソコン

 11月04日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯部巻き・おしるこ(餅)
【間食】
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休日の街散歩

 11月03日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵かけご飯・佃煮類・漬け物類
【間食】
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今日も暑かった。

 11月02日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
いなり寿司・モズクスープ・コーヒー
【間食】
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調子に乗って歩きすぎ

 11月01日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・ポタージュスープ・ホットコーヒー
【間食】
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