睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2023年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(水) 6時間 up   24005.4時間   調子に乗って歩きすぎ  
11月2日(木) 6時間 up   24011.4時間   今日も暑かった。  
11月3日(金) 6.5時間 up   24017.9時間   休日の街散歩  
11月4日(土) 5時間 dwn   24022.9時間   騙し々使うパソコン  
11月5日(日) 5時間 dwn   24027.9時間   クレちゃん病院へ  
11月6日(月) 6時間 up   24033.9時間   霞川沿いに歩く  
11月7日(火) 6時間 up   24039.9時間   100年ぶりの暑さ  
11月8日(水) 6.5時間 up   24046.4時間   クレの調子が戻らず  
11月9日(木) 6.5時間 up   24052.9時間   歩く々10㎞超え  
11月10日(金) 6.5時間 up   24059.4時間   期日前投票に行く  
11月11日(土) 6.5時間 up   24065.9時間   どんより天気で寒かった  
11月12日(日) 6時間 up   24071.9時間   神社担当2年延長  
11月13日(月) 2時間 dwn   24073.9時間   久々の徹夜状況  
11月14日(火) 6時間 up   24079.9時間   自宅前の建て売りの工事始まる  
11月15日(水) 6.5時間 up   24086.4時間   電動アシスト自転車  
11月16日(木) 6.5時間 up   24092.9時間   ぼちぼち冬タイヤへ  
11月17日(金) 6.5時間 up   24099.4時間   お義母さん98歳元気＾＾  
11月18日(土) 6.5時間 up   24105.9時間   文化祭下準備  
11月19日(日) 6.5時間 up   24112.4時間   ささやかなお祝い  
11月20日(月) 6時間 up   24118.4時間   クレを連れて病院へ  
11月21日(火) 6.5時間 up   24124.9時間   史さんCT検査  
11月22日(水) 6.5時間 up   24131.4時間   遅まきのボジョレーヌーボー  
11月23日(木) 7時間 up   24138.4時間   祝日の公園で＾＾  
11月24日(金) 6時間 up   24144.4時間   インフルワクチン注射  
11月25日(土) 6.5時間 up   24150.9時間   朝から山車牽き  
11月26日(日) 6.5時間 up   24157.4時間   資源回収・文化祭片付け  
11月27日(月) 6.5時間 up   24163.9時間   公園も紅葉真っ盛り  
11月28日(火) 6時間 up   24169.9時間   異常気象  
11月29日(水) 6時間 up   24175.9時間   気温と野鳥の活性の関係  
11月30日(木) 5時間 dwn   24180.9時間   駅への迎えは大混雑  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 181.50時間 （先月：196.50時間）
平均数（今月） dwn 6.05時間 （先月：6.34時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 86.7% （先月：90.3%）
総合データ（～11月）
合計数 24,180.90時間
平均数 6.48時間
最高数 9.50時間（記録日：2015/06/15）
目標達成率 88.8%