Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年11月15日（水）
電動アシスト自転車 |
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん
【間食】
【晩ごはん】
温野菜(キャベツ)・スンドゥブ・ほうれん草胡麻和え・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時15分 即眠り夜中起こされるが無視して再寝＾＾
9時過ぎ釜の淵迄散歩に出掛ける 昨日と違って日が出ないだけ寒かった
史さんから散歩帰りに修理に出していた自転車を引き取るように言われていたので
自転車屋により引き取る 修理金額16,500円 メーターの取り替えで致し方ない出費
いつも車か歩きだったので、自転車は余り乗リ馴れていないので一寸怖い感じだ！
自転車屋から乗って帰ってきたが、電動アシストは優れもので軽快な走り＾＾
楽なことと走る楽しさを実感、カメラ担いで少し遠出をしてみたくなった
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