Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年11月06日（月）
霞川沿いに歩く |
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< クレちゃん病院へ
｜ 100年ぶりの暑さ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
牛蒡かき揚げうどん・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
豚のスタミナ焼き・シュクネルリスープ・金時豆煮・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即眠りクレに起こされる5時まで熟睡
クレちゃんも注射が効いているのか余り鳴かず5時頃迄静かだった
医者から処方された抗生剤の錠剤を、5日間朝夕2回飲ませる
今日が初日だったので飲ませるのが一苦労
9時前に霞川へカワセミを撮りに出発 霞川遊歩道まで約30分
遊歩道沿いに約3㎞程カワセミを狙って歩く
霞川に住みついている何羽かが川を行ったり来たりしている
今日はショット数も多く遠くまで来た甲斐があった＾＾
帰宅までの距離、約16,000歩/8.5㎞程歩いた
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