Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年11月10日（金）
期日前投票に行く |
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< 歩く々10㎞超え
｜ どんより天気で寒か... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
銀鮭の西京漬け・豆腐と野菜の胡麻坦々スープ・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 曇り後雨
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り4時半頃目が覚めたが再寝し6時過ぎに起床
9時に白蟻点検に来るので キッチンと洗面所の点検口周辺のものを片付ける
点検は床下に潜り目視で蟻道・白蟻等の有無 配水管の水漏れなどのチェックをする
建設会社の点検補償の項目5年・10年と節目の年に点検する
今回の点検では異常ヶ所は無く問題は無かった。
天気も悪くランニングマシーンで運動
午後から市長選挙の期日前投票に市役所へ、行く途中マスクを忘れた事に気づき
コンビニによりマスクを買おうと・・・7枚くらいのセット物しかなく購入断念
だめもとで、マスクなしでの投票の可否を聞くと、選管スタフ用のマスクをいただき無事投票終了
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