Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年11月27日（月）
公園も紅葉真っ盛り |
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< 資源回収・文化祭片...
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・お茶
【間食】
【晩ごはん】
ピーマン＄鶏モモの南蛮黒酢炒め・イワシの蒲焼き・温野菜(キャベツ)・豚汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時15分 即眠り6時頃迄熟睡する
9時過ぎ散歩に出掛ける 家を出てすぐキビタキの雌と遭遇
黒い小さな瞳がかわいらしい 余り近すぎて望遠レンズを付けたカメラではピントが合わない
公園に行く前の雑木林では百舌鳥がけたたましく鳴いている 自分の縄張りを主張しているのだろう
河原の茅枯れた枝に、沢山の河原ヒワがとまっている 一寸した音にでも反応して一斉に飛び立つ
公園内のメタメタセコイア木が一斉にみごとに紅葉 一気に紅葉が進んできた
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| 【記録グラフ】 |
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