Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年11月01日（水）
調子に乗って歩きすぎ |
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< 久し振りカワセミを...
｜ 今日も暑かった。 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・ポタージュスープ・ホットコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
白菜と油揚げの煮物・チキン唐揚げ・雲呑・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り5時にクレに起こされる迄熟睡
トイレに行き7時までうたた寝状況 今日から11月あと60日強で今年も終わり
コロナ前に徐々に戻ってきた感じだ
8時半過ぎ霞川方面に散歩 今日もカワセミが川沿いに低空飛行
昨日と同じ場所で待っていると、つがい？親子？2羽で石の上に止まっている
天気も良く野鳥も多かったので調子に乗って歩きすぎ＾＾17,400歩/9.3㎞
午後から史さんとベーシアへ買い物 帰宅後パソコンの画像データの整理
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| 【記録グラフ】 |
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