Seiさん
最新の記録ノート
 |
2023年 |
 |
 |
11月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
23年11月01日(水)
調子に乗って歩きすぎ |
< 久し振りカワセミを...
| 今日も暑かった。 >
|
【朝ごはん】 野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 ピザ・ポタージュスープ・ホットコーヒー 【間食】
【晩ごはん】 白菜と油揚げの煮物・チキン唐揚げ・雲呑・温野菜(キャベツ)・漬け物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 快晴 昨晩の就寝時間 11時半 即眠り5時にクレに起こされる迄熟睡 トイレに行き7時までうたた寝状況 今日から11月あと60日強で今年も終わり コロナ前に徐々に戻ってきた感じだ 8時半過ぎ霞川方面に散歩 今日もカワセミが川沿いに低空飛行 昨日と同じ場所で待っていると、つがい?親子?2羽で石の上に止まっている 天気も良く野鳥も多かったので調子に乗って歩きすぎ^^17,400歩/9.3㎞ 午後から史さんとベーシアへ買い物 帰宅後パソコンの画像データの整理
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|