no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月05日（火）

no title
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昨日帰宅時に氏子総代宅に寄ったが、真っ暗で何処がどうなっているのかさえ定かでない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
家族が外出しているのか？仕事からまだ帰っていないのか？
今朝氏子総代から電話を貰い、自宅ポストへ申込書を入れるように指示を受けた。
出社前にポストに入れて置いた。


周庭小姐が２年半ぶりにインスタに消息をアップした。今はカナダ留学中だとか。
香港から脱出できたようで良かったが、当局がよく海外渡航を許されたものだと思う。
しかし日本のニュースで取り上げるほど、世界的にも注目されている女性なんだと改めてビックリする。
繁体字でコメントを入れた。
”生日快樂、祝你一切平安”
そう遠くない日に祖国へ戻れる日が来ることを願わずにはいられない。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2195kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.2
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
7123歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ほよほよ♪ 2023/12/05 06:56 
魯肉飯のコメントありがとうございます♪
ノートに来てびっくりしたのは
プロフィールの画像の絵です
プロ？
 .taka 2023/12/05 19:44 
台湾では安くて美味しいB級グルメが一杯有るので、是非一度旅行されては如何でしょう(＇ｰ＇) ﾌﾌ
水彩は趣味の域を出ませんし、この３年くらいは絵筆も取ってないです。プレバトを見ては、うまいなぁと感心したりしていますが・・・
ここ３年ほどちょっと鬱の領域に入って抜け出せていません(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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