no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月06日（水）

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・主に一人で担当していたユニットが漸く完成した。
入社１か月足らずで出来るのは凄い事らしい(＇ｰ＇) ﾌﾌ

・朝礼後に工場長から呼び止められて感謝された。
ここ数日２Fトイレの手拭きペーパーのゴミ箱が一杯になっていたのを、前日に処分したのに対してだった。
１Fトイレの掃除のついでにやっただけなのだが・・・

・初給料だった。
今月は３週間のみだったが保険関係の控除が無かったため思いのほか多かった(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2161kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
7990歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2023/12/07 22:50 
ﾌﾌ、の多い日で、良かったですね(^O^)v
 taka_ 2023/12/08 06:27 
有難うございます(*^^*)
たまにはこんな日が有っても良いでしょう。
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