no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
しめじと玉葱の炒め物（1人前） 132 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
  1352 kcal
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