no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
15時
クリームパン（1人前） 229 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 152 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1656 kcal
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