no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月22日（金）

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昨夜パソコンのメイルboxを開けると役場から振込有りとのタイトルが！！
役場関係文書の配りものの労務に対する対価で、以前振込口座を登録はしたものの大きな期待はしていなかった。
しかし振込額は思っていたのと一桁違っていた！！w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
推測するに１世帯に１回配布で１００円の報酬ではないかと思われる。
本来は役場の人がやる仕事を、代わりにやっている訳だから当然と言えば当然なのだが。

これで良い年を越せる・・・(*'ー'*)ふふっ


今朝は起きた時の外気温−2度、よく冷えてます。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2232kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
7767歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2023/12/23 14:09 
ワオ、臨時ボーナスほど嬉しいものはないですよね！
 .taka 2023/12/23 15:25 
仕事の方は１１月からで、さすがに冬のボーナスが無かったので余計に嬉しかったですね(*'ー'*)ふふっ
早速スニーカーを新調しました。
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