no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月26日（火）

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昨日も仕事中に目眩のようにフラフラした感じが有ったが何とか堪えた。
未だに体調は完全に復調していないな…
年明けから17時までの勤務にしたのは正解だったと思う。


今朝の夢は変な夢だった。
寝ていたら知らない男が入って来て、隣の部屋のゴミをブロアーで吹き飛ばし始めた。
そのゴミが寝ている部屋にもどんどん入り、吹き飛ばす前に襖を閉めることも出来たのにと文句を言ったら、急に胸ぐらを掴まれて一触即発の状態に。
そこで部屋を飛び出し街を彷徨ったのだが、今度は帰り道が分からなくなった。
何とか寮に辿り着いたが部屋番号が思い出せない。
大学の寮時代の友人たちに聞いて回っているところで目が覚めた。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2192kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
7193歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
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