no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月28日（木）

no title
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最近朝のルーチンを忘れていることが多くなった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
ラジオ体操、スクワットの他、アプリに数値を登録していない事が有る。
翌日気が付いても後の祭りで、連続記録が途切れるとポイントが貰えなくなる事が有る(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

褌を締め直さないといけないな。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2190kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.7
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
7670歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
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