休み取得　積雪　バスハイク中止【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月24日（水）

休み取得　積雪　バスハイク中止
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【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　ステーキ（300g）・ポテト・ブロッコリー・サラダ・スープ・コーヒー
【間食】 　
　ピザ
【晩ごはん】
　焼き鮭・焼きサバ・シチュー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6904歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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