睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2024年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(月) 5時間 dwn   28949.8時間   正月　初詣　初日の出  
1月2日(火) 7時間 up   28956.8時間   年始集まり  
1月3日(水) 7時間 up   28963.8時間   休日出勤  
1月4日(木) 6.5時間 dwn   28970.3時間   仕事　休日出勤  
1月5日(金) 6.5時間 dwn   28976.8時間   仕事  
1月6日(土) 6.5時間 dwn   28983.3時間   仕事  
1月7日(日) 6時間 dwn   28989.3時間   休日　消防訓練　参拝  
1月8日(月) 7時間 up   28996.3時間   休日　ドラレコ取り付け  
1月9日(火) 7時間 up   29003.3時間   仕事  
1月10日(水) 6.5時間 dwn   29009.8時間   仕事　車で出張  
1月11日(木) 6.5時間 dwn   29016.3時間   仕事  
1月12日(金) 6.5時間 dwn   29022.8時間   仕事  
1月13日(土) 6時間 dwn   29028.8時間   休日　洗車　練習　外食  
1月14日(日) 8時間 up   29036.8時間   休日　ドライブ　映画鑑賞  
1月15日(月) 7時間 up   29043.8時間   仕事  
1月16日(火) 6.5時間 dwn   29050.3時間   仕事  
1月17日(水) 6.5時間 dwn   29056.8時間   仕事  
1月18日(木) 6.5時間 dwn   29063.3時間   休み　ゴルフ練習　通夜出席  
1月19日(金) 6.5時間 dwn   29069.8時間   仕事  
1月20日(土) 7.5時間 up   29077.3時間   休日　車修理　買物  
1月21日(日) 5時間 dwn   29082.3時間   休日　出初式参加  
1月22日(月) 6.5時間 dwn   29088.8時間   仕事　車で出張  
1月23日(火) 6.5時間 dwn   29095.3時間   仕事　雪  
1月24日(水) 6時間 dwn   29101.3時間   休み取得　積雪　バスハイク中止  
1月25日(木) 6.5時間 dwn   29107.8時間   仕事　車で出張  
1月26日(金) 6.5時間 dwn   29114.3時間   仕事  
1月27日(土) 5時間 dwn   29119.3時間   休日　鹿児島旅行  
1月28日(日) 5時間 dwn   29124.3時間   休日　鹿児島旅行  
1月29日(月) 6.5時間 dwn   29130.8時間   仕事　出張１日目　夕方移動  
1月30日(火) 6時間 dwn   29136.8時間   仕事　出張２日目  
1月31日(水) 7時間 up   29143.8時間   出張３日目  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 199時間 （先月：195時間）
平均数（今月） dwn 6.42時間 （先月：6.50時間）
最高数（今月） up 8時間 （先月：7.50時間）
目標達成率（今月） dwn 25.8% （先月：26.7%）
総合データ（～1月）
合計数 29,143.80時間
平均数 6.54時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 35.3%