2/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月12日（月）

2/12
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体調不良

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1653歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 200 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1500 kcal
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