2/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月13日（火）

2/13
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体調不良（休み）

【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1028歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
キリンビバレッジ 生茶（2人前） 0 kcal
らっきょ（3人前） 35.4 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 86.3 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
雑炊（1.2人前） 242 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
18時
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
  1750 kcal
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