たいパパさん
最新の記録ノート
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24年02月17日（土）
4632日目－22.3㎏ |
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4632日目。－22.3㎏。前日比＋0.1㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …5867歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2340kcal(朝300＋昼500＋夜1540)
・消費カロリー…2237kcal
・カロリー差 …－103kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
300 |
kcal |
| 14時 |
| 昼食（1人前） |
500 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1540 |
kcal |
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2340 |
kcal |
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