たいパパさん
最新の記録ノート
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24年03月04日（月）
4649日目－22.3㎏ |
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< 4647日目－22...
｜ 4650日目－22... >
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4649日目。－22.3㎏。前日比＋0.6㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4869歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1760kcal(朝100＋昼700＋夜960)
・消費カロリー…2242kcal
・カロリー差 … 482kcal
月曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
700 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
970 |
kcal |
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1770 |
kcal |
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