3月21日（木）曇り・寒い【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月21日（木）

3月21日（木）曇り・寒い
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3月21日（木）曇り・寒い 画像1 3月21日（木）曇り・寒い 画像2 3月21日（木）曇り・寒い 画像3
今朝も2℃と冷え込んでいます。
日中は11℃までしか気温が上がらず、寒い一日になりそう。
早く暖かくなって欲しいです。

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2161歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アミノレバン（1人前） 200 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
  400 kcal
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