Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年04月17日（水）
毎日履くシューズ |
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< 早朝散歩に切替え？
｜ 散歩・ドライブ・・... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
酢豚・温野菜(キャベツ)・花豆煮物・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 薄曇り
昨晩の就寝時間11時15分 即眠り4時半頃起こされる
7時頃迄ベッドでうたた寝 9時過ぎ散歩に出掛ける
カメラを持たずに公園へ すれ違う人から今日はカメラは？
知らない人だが＾＾チェックされているらしい
昨日と同じコースを歩き 今日も大汗かいて帰宅
天気も良いので毎日お世話になっているシューズを洗う
毎日平均で7～8㎞位歩いているので3ヶ月強で交換となる
午後から史さんと買い物 車内は前の車より静か・パワー有り最高！！
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| 【記録グラフ】 |
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