no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月26日（金）

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昨日は７時前に出発したが、トイレ休憩が多くて１１時間掛かり１８時に自宅到着。
アクティブ・クルーズコントロール機能のお陰でアクセルやブレーキも殆ど踏むことが無いから楽だ。
これが無いともう帰れないな。

体重計はどちらが正解なのだろう？
まぁ以前のレベルに戻り、体重が急増した訳ではなかったので良かった(´▽｀) ホッ
しかし血圧が高どまり・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

今日出勤したら三連休。
次男家族が来るようだ(＇ｰ＇) ﾌﾌ

写真は仮設住宅で母が育てているもの。
大きな蜂が花に寄ってくる羽音が五月蠅かった。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2175kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
145mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
7806歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
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