no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月27日（土）

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高速道路での多数の虫の衝突をそのままに、昨日は会社へ出勤。
１日だけで三連休が待っているから気は楽だったが、前日の長時間運転でやはり疲れを感じたので昼休みの散歩はほどほどにした。
同期入社のYさんは５月２５日付で辞めるようだ。
５月２日以降で半年経過し有給付与が１０日あるのだが、さすがに半分だけにすることになったらしい。
暑いのも寒いのも嫌だと贅沢な事を言っていたが、彼に合うような仕事が有るのだろうか？


今日は雨になっても良いから洗車をした。
カーシャンプーを使って念入りに洗い、拭き上げたが、ボンネットの凹みは良く分かる。
カメラでは分かりにくいのだが、映り込む自宅の壁のゆがみで判断できる。
もちろん天井も凹んでいるのだが、うまく撮れなかった。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1911kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
2296歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2024/04/27 21:24 
ロングドライブ安全運転、お帰りなさい〜＼(^o^)／
そしてお仕事、お疲れ様でした！

雹被害が多い群馬県が雹対策に乗り出したみたいです。
でも取り付けるの面倒くさそう(^O^;)　↓
https://www.jomo-news.co.jp/articles/-/454806
 taka/ 2024/04/28 07:30 
有難うございます。
なるほど〜これならクッションになって良いかも！
でも確かに面倒くさい。
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