5/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月11日（土）

5/11
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食事会

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6964歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
そうめん（0.6人前） 270 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ネギ（2人前） 5.4 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
トースト（0.8人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
デニーズ 生ビール（0.8人前） 130 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
スパゲティ（3人前） 229 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
シフォンケーキ（0.5人前） 104 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
  1974 kcal
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