no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月26日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
セブンイレブン 昆布巻（1人前） 9 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
玉三 きな粉（1人前） 12.2 kcal
20時
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
じゃがバターx（1人前） 199 kcal
いか（1人前） 68 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
伊藤園 抹茶ラテ（1人前） 146 kcal
ステーキのどん 抹茶パフェ（1人前） 347 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
  2159 kcal
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