no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月25日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
カトキチ 切り干し大根（1人前） 32 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
19時
川上製菓（サンエス） 人形焼（カステラ）（1人前） 171 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 12 kcal
たまねぎのマリネ（1人前） 297 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1357 kcal
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