みたおさん
最新の記録ノート
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24年06月18日（火）
豪雨ですね…→ |
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< どうなんだろう？…...
｜ 朝は涼しいが…↑ >
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【朝ごはん】
390.6kcal
【昼ごはん】
414kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日から結構な雨が降ってますよ…
せめてダムの辺りに降ってくれればいいのだけど。
少しは降るらしいけど、大雨は太平洋側ですね…
午後から仕事だぁ～
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| イオンリテール いかなめろう（1人前） |
34.6 |
kcal |
| カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） |
63 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0 （1人前） |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 東洋水産株式会社 マルちゃん ごつ盛りワンタン醤油ラーメン（0.8人前） |
414 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
--- |
kcal |
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805 |
kcal |
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