豪雨ですね…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月18日（火）

豪雨ですね…→
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【朝ごはん】
390.6kcal
【昼ごはん】
414kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日から結構な雨が降ってますよ…
せめてダムの辺りに降ってくれればいいのだけど。
少しは降るらしいけど、大雨は太平洋側ですね…
午後から仕事だぁ～
【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
イオンリテール いかなめろう（1人前） 34.6 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 63 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
東洋水産株式会社 マルちゃん　ごつ盛りワンタン醤油ラーメン（0.8人前） 414 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  805 kcal
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