6/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月23日（日）

6/23
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【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3024歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
肉うどん（1.2人前） 737 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
きゅうり（0.6人前） 62.6 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
カルビー ジャガポックル（1人前） 108 kcal
焼き魚（キス）（1人前） 17 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
マレーシア産 スティックケーキ（1人前） 77 kcal
  1604 kcal
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