no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月28日(金)

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昨日は先輩社員Tさんに「もう疲れた。昼休みも歩かずに車で寝ていた」と愚痴ったら、さっそくA常務に連絡してくれたらしい。
Aさんは午後から来る用事が有ったので、会って早々にどうですかと聞かれた。

会社の決まり事もストレスの一因だが、実際に体力的にもきつい(ー。ー)フゥ
会社の定期健康診断は12月だそうだが、それまでには居ないかもと言って置いた。
脅しでもなんでもなく、1年ごとの契約は11月なので更新しないかもと言ってある。
でもそこまでも持たないかもしれない(ー。ー)フゥ


車の修理が上がった。
予想通りだが身体があまりにきつく、引き取るのは週末にしようかと思ったが、代車の中で暫く休んでいたらちょっと回復。
明日からは雨模様だから無理しても行っておくことにした。
雹でボコボコになったボンネットを丸ごと交換し塗装しただけだが、塗装が落ち着いてから後日特殊コーディングを施すとの事。






【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動(回) のグラフ
消費カロリー(kcal)
2069kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
1
EX値() のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
3回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
60
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
5011歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.6kg
体重(kg) のグラフ
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