240730　【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月29日（月）

240730　
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【朝ごはん】 そうめん、梅干し、経口補水液
【昼ごはん】 サラダ、味噌汁
【間食】 味噌汁
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース、ミックスナッツ、レーズン、ディーツ、煮干し
【夜食】

【今日の感想】













【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		 
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