no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月21日(月)

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昨日は発酵済みの油粕を2袋買ってきた。
いざハナミズキの周囲に埋めようとスコップで掘ったら…
直ぐ横に有る生け垣(本霧島つつじ?)の根が地表近くに縦横に張っていた。
このまま油粕を埋めたら、生け垣の木の方に栄養を吸い取られてしまう。
それ以前にハナミズキが枯れそうなのも、この根っこのせいでは無かろうか?
かなりの量の根っこを撤去し、ハナミズキの周囲6ヶ所に1キロの油粕を分けて埋めた。

後で気が付いたが、蝋梅の方にも少し分けたら良かった。
まぁ効果を見てみよう。


今作っているチューブカット治具の進化版を作った。
会社経由ではずいぶん遅くなるので、土曜日に思い立って手配を掛けた。千円ちょい掛かったが、まぁ良いだろう。
更に改良する箇所が有るが、実用レベルには充分だ。




【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動(回) のグラフ
消費カロリー(kcal)
2112kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
1.9
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
9回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
132mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
60
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
6195歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
   
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